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Nov 13, 2023

44세의 Zoe Saldana는 토플리스 거울 셀카에서 탄탄한 복근을 과시했고 팬들은 그것을 잃었습니다.

Zoe Saldana는 Instagram의 새로운 거울 셀카 비디오에서 상반신 포즈를 취했습니다. 그만큼

Zoe Saldana는 Instagram의 새로운 거울 셀카 비디오에서 상반신 포즈를 취했습니다.

44세의 그는 탄탄한 복근과 팔을 과시했습니다.

그녀의 운동 루틴에 대한 세부 정보가 있습니다.

Zoe Saldana는 바쁘다. 그녀는 현재 Special Ops: Lioness에 출연하고 있으며 아바타 영화 두 편을 더 준비 중이며 다른 수많은 프로젝트도 준비 중입니다. 그러나 44세의 그녀는 직장에서 자신의 문신을 가리는 방법에 대한 인스타그램 비디오를 공유하기 위해 시간을 냈습니다. 여배우는 상체를 벗고 탄탄한 복근과 팔을 과시했습니다.

Saldana는 헐렁한 청바지만 입고 거울 앞에서 영상을 촬영했습니다. 세 아이의 엄마인 그녀는 팔뚝으로 가슴을 가리고도 자연스럽게 앞, 옆에서 놀라운 복근을 선보였습니다. 그녀는 캡션에 "#worklife"와 함께 "Tattoo Time Coverage"라고 적었습니다. 그리고 사람들은 댓글에서 그것을 완전히 잃었습니다.

한 사람은 "연예인 갈증 함정 😍"라고 썼다. "저는 자리에서 떨어질 뻔했어요!!! 😅😍😂"라고 또 다른 사람이 댓글을 달았습니다. 다른 사람이 "와우🤯"라고 썼습니다.

Saldana는 댄스에 대한 배경 지식을 가지고 있으며 여전히 그것을 사용하고 있는 것으로 보입니다. 그녀는 테이블을 청소하고, 아이들과 축구를 하고, 설거지를 하는 등 하루 종일 일련의 춤을 추는 자신의 모습을 인스타그램에 공유했습니다.

그녀는 캡션에서 "저녁 식사 후에 브라질 엉덩이가 움직인다..."라고 농담을 했습니다.

Saldana는 또한 최근 자신의 허벅지에 확실히 효과가 있는 핸즈프리 스쿼트와 한쪽 다리 차기를 하는 인상적인 댄스 챌린지를 수행하는 비디오를 공개했습니다.

Guardians of the Galaxy 스타는 Rise Gym과도 협력했습니다. 작년에 그녀는 팬들과 공유한 특별한 피트니스 프로그램을 진행했는데, 보수 볼에 저항 밴드를 사용한 엉덩이 밀기, 저항 밴드를 사용한 팔 비틀기, 강렬해 보이는 일련의 다리 들어올리기, 공 위에 한쪽 다리를 놓고 스쿼트를 합니다. 그녀는 캡션에 "신경근 시스템을 활성화시키는 운동을 하면 내 몸이 더욱 효율적으로 작동하는 데 도움이 되었습니다"라고 적었습니다. "강하다고 느끼는 것보다 더 좋은 것은 없습니다!"

Saldana의 트레이너인 Jason Walsh는 Shape에 그의 고객이 "항상 기꺼이 노력하고 있다"고 말했습니다. 그는 "그녀는 자신의 목표에 따라 동기를 부여받으며 자신의 몸에서 필요한 것이 무엇인지 이해합니다. Zoe에게는 동기 부여에 관한 것이 아니라 항상 거기에 있습니다."라고 덧붙입니다. (그런데 Walsh는 Saldana가 아침에 일을 해야 한다면 오전 4시 30분부터 훈련할 수 있다고 말했습니다.)

그녀는 또한 일반적으로 매우 활동적입니다. Saldana는 작년에 호텔 복도에서 춤을 추고 언론 행사 사이에 힐을 신고 달리는 비디오를 공유했습니다.

분명히 Saldana는 유연성을 유지하기 위해 스트레칭에 의존합니다. 작년에 그녀는 보수공 옆 요가 매트에서 스플릿을 포함해 인상적인 동작을 많이 선보이며 그녀의 유연성이 놀라울 정도로 뛰어났음을 분명히 했습니다.

물론 Saldana도 액션 스타입니다. 그녀는 보그와의 인터뷰에서 작년 아바타: 웨이 오브 더 워터(Avatar: Way of the Water)에서 네이티리 역할을 하려면 양궁, 댄스, 네이비 씰을 가르치는 강사와 다이빙 훈련 등 많은 신체 훈련이 필요했다고 말했습니다.

"물속에 들어갈 때 당황함을 떨쳐버릴 수 있도록 스스로 훈련하고 있고, 일단 그것을 실행에 옮기면 일종의 해방감을 느낄 수 있습니다."라고 그녀는 말했습니다.

몇 분이 지났지만 Saldana는 이전에 Bon Appetit에게 자신과 가족이 80% 글루텐이 없다고 말했지만 자신이 가장 정통한 요리사는 아니라고 인정했습니다. "나는 내가 요리하는 고기에 대해 잘 모른다"고 그녀는 말했다. "저는 계란을 매우 창의적으로 사용합니다. 때로는 파니니를 만들고 멋진 냉햄을 잔뜩 사곤 합니다."

무엇이든 작동합니다!

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